最近は休日の朝活が大切

土曜日は朝のオンラインヨガを休みながら1ｈ×3セット
ヨガやってはソファーで居眠り
またヨガやってはソファーで寝て～
の繰り返し

なんだかなぁ

でも今月のオンラインヨガ　制限なしの受け放題！

夕方にも1時間受けて夜は快眠

計4時間！
アホちゃう？私

日曜日は朝６時半に待ち合わせ
大好きな公園へ
喋り倒しながらのウォーキング

話しながらずんずん歩きます

午後から用事があったので
公園で解散
自転車こいで帰る途中
フラフラめまいが
足がもたつく感じだったので
近くのモスに避難

これは更年期症状ではなく熱中症的な方？
十分涼んで休憩
席でうつらうつらしてしまった<(_ _)>

無理はいけませんね
結局　午後の予定はキャンセルして一応安静に

この2日間
ところどころに秋の気配

栗大好き(*^^*)

本日は14時からブルーインパルス飛行しますね
みれるかな(*'▽')