今からが人生の頑張り時。。無理はしないけど

16時間(8時間)ダイエット開始

今日から↑実行します。 フルタイムで働く事になって約9ヶ月 ゆるーい雰囲気の社内で仕事中に コーヒー　紅茶はもちろん チョコやお煎餅 時にはパンまでつまんで　労働時間中食べ放題 おまけにお弁当作るようになって　朝夕と計5合のご飯を炊く生活 明らかに過剰な糖質摂取 以前は自由な時間がたっぷりあったの... 続きをみる