一応、約3週間　ゆるく続けています。

多少　スカートのウエストがゆるくなった。。かも？？？

基本、朝食抜いて　11時くらいにクラッカーやバナナ食べて
12時に自作のお弁当
15時くらいにおやつとコーヒー
ダッシュで帰って19時までに夕食を済ませます。

夕食は糖質制限など一切気にしないで
食べたいものを食べてます。

午後のおやつも
結構カロリー高めかも(;´･ω･)

でもでも　お弁当を作るときにたまに味見なんてしちゃうので
16時間は厳密には守ってないですね(*^^*)

この先もゆるーくゆるーく続けていきます。

前夜の残ったチキンのトマト煮　パスタにかけてみました。

会社用おやつ