ムラゴン ホーム
毎日、言ってしまおうか考える事
以前にも書きましたが 会社のおじさま達 なにか話題になるきっかけがあると 手を止めて おしゃべりに花が咲く 椅子を移動して踏ん反り返って 腕を組み どうでもいい話が長い時は2時間続く まるで高齢者施設のサロンのよう コーヒー飲みながら 日本の将来を嘆いている これだから日本はダメなんだ！と 毎... 続きをみる
今からが人生の頑張り時。。無理はしないけどの新着ブログ記事
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ヨガで内臓マッサージからの腸活
今の楽しみは 朝晩のオンラインヨガ 最近 蒸し暑い日が続いているので 沢山 汗💦をかけるのでやりがいがあります ヨガをしながら 呼吸に意識をむけると 普段、マスクの中での呼吸がいかに小さく浅いのか感じます さらにイラついてる時や悩み事があるときの呼吸は浅くなるそうです 仕事中はディープブレスを心... 続きをみる
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思い出したこと アカシアの雨がやむとき♪
母親ネタ2連発です 母が最近 YouTubeで懐メロを聴いていると話していて 思い出したことが 私が生まれて初めて失恋した時 もう30年くらい前の話ですが 母には何も話していませんでしたが 落ち込んでる気配を察した母の私への対処方 昭和の懐メロ大全集みたいなCDの中から１枚差し出して ほれ！これ聞... 続きをみる
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さみしいって言われるとさみしくなる
昨日は半休をとって1回目のワクチン接種に行ってきました。 接種後、チェーン店のお寿司屋さんでお昼ご飯を購入して 家で食べながら 母と電話で長い時間 話をしました。 母曰く 同じ班内の老夫婦の奥さんの姿をずっと見ていない ご主人は最近は一人で散歩してる 以前はご主人が車椅子の奥さんをおしてあげて２人... 続きをみる
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おめでたい離婚歴あり。です
私は２０代後半結婚して 3年後離婚しました。 子供もいなかったし短い結婚生活だった 元夫は別れてから20年以上会っていない どこに住んでるかも知らない 結婚式の写真等は両親が実家の庭に一斗缶をだしてきて燃やしてしまった(笑) あの3年間の生活はまぼろし～？前世の事だったのかしら？ なんて考えたり... 続きをみる
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シャトレーゼ系列ホテルでケーキ食べ放題
過去旅 2020年10月 gotoトラベルキャンペーン時 八ケ岳へ旅行したとき 泊まった野辺山のホテルは シャトレーゼが持ってるゴルフ場に 併設したホテルだった(・。・; 予約したのは私 まったく気づかず 到着後 ウエルカムドリンクのサービスがあり ダイニングへ行くと 好きなドリンクの他に ケー... 続きをみる
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潔いスガキヤさんに未練
寿がきやインスタントラーメン 安売りだし珍しいし即購入 ニラをいちわ全部いれで食べました ホントにメンマ風味だ 寿がきやさん。。。 7年前の夏 三重方面へ旅行の最終日 スーパーに寄ったらフードコートで『スガキヤ』発見 食事した直後でお腹いっぱいだったけど Ｂ級好きのダンナが食べたい！と 一口 味... 続きをみる
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思い出したこと インフルエンザ編
ここ10年以上 家族でインフルエンザの予防接を毎年うけていた なのに娘だけは ほぼ毎年インフルエンザ感染していた だだ3～4年前 インフルの流行ピーク期が通年より早くやってきてしまい 予防接種が間に合わなかった年があった その年に限って 感染者がちょろちょろ出ていたのに 学校で秋の合唱コンクールが... 続きをみる
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電車内でのコロナ禍のルール
いつものように朝の通勤電車でうとうとしていると でかい声で話す女性の声で目がさえました 私の真ん前に立っている 中年の女性と30代くらいの男性 母息子かなぁと思ったけど 二人とも薬指にきらり☆と指輪が 嬉しそうに車内に響き渡る声で話す女性 一生懸命話すからマスクが下がって鼻がみえる うんうん と相... 続きをみる
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土日は更年期対策dayのはずが。。
最近は休日の朝活が大切 土曜日は朝のオンラインヨガを休みながら1ｈ×3セット ヨガやってはソファーで居眠り またヨガやってはソファーで寝て～ の繰り返し なんだかなぁ でも今月のオンラインヨガ 制限なしの受け放題！ 夕方にも1時間受けて夜は快眠 計4時間！ アホちゃう？私 日曜日は朝６... 続きをみる
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都内在勤在住 ワクチン未接種
私自身は来月下旬のワクチン1回目の予約をとれています ずっと迷っていたけれど重症化を防げるのなら と、考えるようになりました。 ダンナはまだ予約できず あてにしていた職域接種がワクチン不足で中止に 中学生の娘は今もなお接種すべきか判断がつきません もちろん予約もとれません さらに我が家は全員 電車... 続きをみる
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夫のとなりに若い女性
連休中のこと その日 娘は外出していたので ダンナと2人外食するかテイクアウト夕食を買うか とりあえずいつものモールでダンナと待ち合わせ 私が先について待っていると 遠くからダンナが歩いてくる 誰かと話しながら歩いてくる 隣に髪の長いロングスカートの女性 えっ！！ うそ 若い女性と歩いてる しかも... 続きをみる
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ご先祖様を背負って・・お盆
夏休み終了 本日より勤務です(*^^)v 休みの間 自宅のパソコン開く気になれず これが久々の書き込み(*^^)v スマホでは沢山の記事を読ませていただいてました。 ブログを始めて 最初の夏 ムラゴンでお盆の話をいろいろ読んで 少し考えました 私も夫も両親・義両親4人共 まだ健在だし コロナで地元... 続きをみる
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読書記録 井上靖著 天平の甍(いらか) 奈良への旅
令和元年の奈良への旅情をかきたてられた本 井上靖さんといえば 西域 シルクロードですが この『天平の甍』はざっくり言えば若い僧達が 遣唐使として唐に渡り 何度も船が難破 遭難しながら 高僧鑑真（がんじん）を伴って 十数年かけて 故郷に戻ってくるという話 いまでいう留学生みたいな遣唐使 違うのは命... 続きをみる
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娘は食洗器しか知らない
夏休みに突入後 1日に 何時間もスマホを見てる中学生の娘 その姿を見るたび 何故かイラつき そして不安になる 不安からくる余計な私の発言で 毎回のように言い合い ふと 何をそんなに見ているのか？ 気になったので 覗いてみると 自慢げに こんなんだよ と 主に 自分が踊ってる動画を撮影、編集、加工し... 続きをみる
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IKEA コストコ購入記録
連休にIKEA コストコで買い出し やっぱり想像通り凄い人出でしたが 生活に欠かせないものは ほほ購入できて安心 開店と同時にイケアのレストランへ イケアでの購入品 白いチェスト欲しかった でも 断捨離が終わるまで我慢(・。・; なのに 小物は買う コストコでは欲しかった物の一部は カートぎっしり... 続きをみる
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思い出したこと 枕編
先日のダンナの枕を購入時 思い出したことが・・・ 子供の頃 母とお昼寝をしようと 枕を押し入れから出して持っていったら このお父さんの枕 くさいからやだぁ 違うの持ってきて と母に言われて えっ？ 母が父の枕をくさい❢ と言ったこともショックだったけど 整髪料の香りがして 落ち着くにおい 私は... 続きをみる
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毎週のだるさ/その対策
最近の恒例 土曜日午前中のだるさ 下手すると 夕方まで起きれない土曜日が続いて。。。 その対策として 土曜日は家にいない事 朝一で コメダでコーヒー飲んでから図書館へ行く 前日 そう宣言したら 娘もダンナも 行きたいと 家族全員で早起きしてチャリンコでコメダ珈琲店へ行ってきました 朝からフィッシ... 続きをみる
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すべての悩みは対人関係
仕事関係の５０代女性の方 普段から会えば同世代だし普通に話たりはしていました。 その日 女性は 彼女の上司との連絡ミスで 一日中振り回されていたみたい 朝から何回か かかってくる電話で イラついてる状況が想像できました。 夕方 そのイラつきが頂点に達した頃 たまたま私がその事務所に納品に行き 現... 続きをみる
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読書記録 宮尾登美子著 櫂（かい）
読書好きのブロガーさん達の真似をして 私も好きな著書を記録していこうと思います。 好むのは主に小説 好きな作家を見つけたらその人の本を制覇するまで読み続けます 基本は図書館にあるもの限定ですが なので区をまたいでの図書館巡りをしています 1冊の本を何日もかけてゆっくり読むのが好き 一日か二日で一気... 続きをみる
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ネガティブになりかけたけど
きのうの午後 義父=上司が仕事中 私の席にやってきた プライベートな話題 したいらしく 娘の学校での成績や生活態度など聞いてきたので 無難に返事していたら お前(私)は 娘(義父の孫)に対して厳しいんじゃないか？ その点 息子(ダンナ)は優しいからな 俺たち夫婦と逆だ ハハハ な・・なに ええええ... 続きをみる
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がむしゃらにアルバイトの過去
34才の時 都会の会社に転職しました 正社員 出版関係の会社で 9時半～17時勤務で残業ナシ 月に3回 ある業界向けに小冊子を発行している会社で 経理業務の他に広告費や購読料の請求や 入金チェックが私の主な仕事 前任者が手書きで書いていた毎月膨大な請求書や帳簿 （今から18年前の小さな会社はまだ... 続きをみる
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大概の事はできるんじゃないかと思った日
3年前の今頃 中学時代の友達から なんと結婚式の司会を依頼されました。 別の共通の友達とペアで司会 そんな無茶な・・無理でしょ(;´･ω･) でも。。 30年来の付き合い そして彼女にとって初めての 50才目前の 嬉しい おめでたい結婚式 お役に立てるなら、と 大役を ２人... 続きをみる
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信じられない夫の発言
ダンナが唐突に 俺さ カネにもならないで いろいろやってる（わたしの行動）って 理解出来ないんだよね 人の世話やいたりさ はっ？ 何のこと 例えば （娘の）学校の役員とか （趣味の）サークルの役員とか 幼稚園の時も小学校の時もやっていたし 俺だったら考えられないんだよね もしかして書道とかヨガ... 続きをみる
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晴海 築地 銀座散策
最近何かで知った ファンが選ぶユーミンの歌で一番好きな歌 『埠頭を渡る風』 が1位でした 私も一番好きかも 切なくてどことなく懐かしいメロディー♩ 中学生の時によく聴いていて 大人になったら埠頭に立ってこの歌を 口ずさみたい！って思っていました この埠頭は晴海埠頭の事だと聞いたことがあったので 梅... 続きをみる
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近しい友達がコロナに感染した⓼FINAL
朝の体温安定の36.5 苦しみは過ぎ去ったよう ちなみにその日の朝食は パン ジャム マーガリン 卵料理 スープ スープヨーグルト 昼食は 温かいうどん きんぴらごぼう お肉と野菜の煮物 プリン 夕食は 冷たいお蕎麦 かき揚げ半分 小鉢のおかず 杏仁かんてん？ 高熱のつらい時期、お米が食べ... 続きをみる
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近しい友達がコロナに感染した⑦
発症して7日目 入院して4日目 友達からのLINE 【今朝の体温はなんと35.9度 ドクターにも 『もう少しだからね』と言ってもらえた 食事もすこしずつとれる 朝食のスクランブルエッグの塩分が 美味しく感じた 味覚嗅覚壊れてなかったみたい(*'▽') さっきもうすぐ夏至だよって言... 続きをみる
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近しい友達がコロナに感染した⑥
入院して翌日の朝 『39度越え 生きてるよ』のLINEあり その2時間後 薬で解熱 一気に37度台 魔法の様に熱が乱高下 少し元気になって朝食が少しとれた その後も高熱がでて カロナールで下げての繰り返し LINEは短い文章のみでの連絡 かなり辛かった時期だったと思う。 陽性反応がでて5日目あたり... 続きをみる
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近しい友達がコロナに感染した⑤
友達の家族4人の陽性反応→３人自宅療養中→A君は入院できた その2日後に他の家族の陰性が確認され一安心 A君の肺炎が確認される 入院できていてよかった。。。 ステロイド剤で投薬治療 ほっしたのもつかの間 その午後くらいから定期的に入っていたLINEが来なくなり心配に 翌朝友達か... 続きをみる
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近しい友達がコロナに感染した④
友達家族のコロナ陽性反応がででて3日目の朝 その本人から 通勤途中LINEが届きました 【おはよう！ 昨夜、ホッとして床について、なんだか熱が上がってるぽい。 そう感じながら眠りについた。 突然目が覚めて、、 あれ？なんか変！ 測ってみると 熱が38.4に上がってて、そしたら突然胸が苦しくなって、... 続きをみる
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近しい友達がコロナに感染した③
とりあえず陽性反応あった 友達家族4人は 自宅での療養ということになり 感染が確認されていない他の家族は離れで生活 ホテルで、の選択肢もあったけど 両親の負担を考えて自宅にとどまったそう 1日2回 県のセンターから連絡が入り問診 耳の遠い両親には友達が確認して返答 時間もかかります。 比較的症状の... 続きをみる
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近しい友達がコロナに感染した②
先週、友達の家族A君が発熱 保健所に問い合わせてPCR検査の予約 ドライブスルーでの検査 数時間後に陽性反応の知らせ その時点で友達とご両親は濃厚接触者 検査の反応が出やすい3日後に検査の予約 その３日間のあいだ電話で会話 不安ながらも すこぶる元気 いつものようにパワー炸裂トーク これなら感染し... 続きをみる
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近しい友達がコロナに感染した①
昔っからの付き合いの友達とご家族が感染してしまった。 彼女は電車に乗らない 仕事柄 不特定多数の人と会うわけでもない もちろん夜の盛り場に飲みに行くわけでない 住んでる地域は都市部でない 彼女自身の感染はリスク低いと思っていた。 思うように会えなくなって この1年数か月 ＬＩＮＥ電話で コロナにつ... 続きをみる
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夏越の祓…なごしのはらえ
本日は6月15日 通勤経路にある神社に 朝から気持ちよく雅楽が響いていました。 恒例の【夏越の祓】の 【芽の輪くぐり】が完成していました。 これを見ると梅雨時期だなぁ～と実感しますが 本日は快晴 お参りの前にこの輪を 左・右・左の順番で8の字に3回くぐります。 夏越の祓とは 『半年の間に身に溜ま... 続きをみる
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続 卑劣な行為 Z世代への一縷の望み
前回のブログに書いた 娘が通学途中痴漢行にあった件 まだ続きがあったのです。 夕べ 娘が実は…と話しだしました。 その時、娘と友達の様子を察って近くにいた高校生男子君が 『そこ・・場所を変わりましょうか？』 と、声をかけてくれたらしいのです。 車内にちょっとした風が舞い降りたように ... 続きをみる
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高たんぱく＆低糖質シーフード
前から気になっていたカップヌードル コンビニで見つけて買ってみた シーフードとしょうゆ味の2種類 本日はシーフードで カロリーは298だそう 調べてみると・・・ 内層に食物繊維を練り込む三層麺製法に、油で揚げて乾燥する工程を組み合わせることで、糖質をカットしながらも、フライ麺のクセにな... 続きをみる
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パワフルなJapaneseWOMAN
週末は娘の学校の行事のお手伝い 2日間連続。 立ちっぱなしで日焼けして 疲れたけど 久しぶりの行事は生徒たち楽しそうでした。 係りのお母さん達と久々に会えてランチタイムにいろいろお話できました そこにいらしたお母さん全員がフルタイムで働き 帰宅時間が19時20時 それからダッシュで夕飯を作りつつ... 続きをみる
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ひろしで15秒Myレシピ
私の住んでる地区は現在、緊急事態宣言下です 娘の学校の部活動はかなりの時短で、ですが再開されました。 昨年度は1年のうち3分の1くらいの時期しか活動が出来ていません。 宣言が何度も出されてる都市部と だされていない地方とでは 勉強にしても運動にしても かなり差がひらいているのではないか？と心配にな... 続きをみる
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成長するかorしないか
先週末は 所属している ある球技サークルの練習日 我が家3人ともメンバーで入会して4年目になるかな コロナでいつもの施設が長らく使えていないので メンバーが使える施設を探してくれて 約4か月ぶりのプレイ 老若男女 ビギナー アドバンス ビジター ファミリー参加OKの 心広いサークルです。 高校生だ... 続きをみる
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三内丸山遺跡とアジフライ弁当
三内丸山遺跡など東北の縄文遺跡が 世界文化遺産への登録勧告されましたね ３年前の夏 北海道へ渡るフェリーに乗るため青森入りした時 思い付きで寄ってみました。 吉野ヶ里遺跡公園よりもずっとシンプルで 2～3時間散策気分でひと回りできて 小奇麗な資料館もあったとも記憶がしてます。 それにしても 雪深... 続きをみる
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怒➩いきいきしてるよ
1日で怒りの感情が湧く割合は 勤務中 50％ 娘のスマホ見てる時間の長さ 反抗期を含 30％ やりきれない事件・コロナ関連・など主にニュース番組を見て 10％ その他10％ かな 私の場合 今は勤務中が断然多い 中でも怒りの対象は 仕事そっちのけで べちゃくちゃ喋ってる男性達に集中 今日の彼らの... 続きをみる
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皇居一周ウォーキング36,000歩
日曜日 ウォーキング友達と皇居周りを歩きました。 ８時にスタート 東京駅から向かいます 大通りの人はまばら 外人さんが散歩してるくらい 緑いっぱいおしゃれな大手町を抜けて 日比谷通りのこの あずまや みたいな場所で待ち合わせ 外堀沿いを歩きます 堀のお水が意外と綺麗 白鳥？雑草を食べてます 和田倉... 続きをみる
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おんなのこ・・・(;'∀')
職場の上司は 電話でよく うちの 『おんなのこ』に確認します。 うちの 『おんなのこ』に書類を渡してください。 って言ってます 『おんなのこ』って。。。 私がアラフィフ もう一人の女性はアラカン もー 書類を渡しにくる方がなんとなく期待しちゃうじゃん！！ ・・・じゃなくて（ ＾ω＾... 続きをみる
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ペッパーランチ風ビーフライス
中間テスト準備のため 早帰りの娘がホットプレートで ペッパーランチというお店風の焼き飯を作ってくれました。 レタスサラダも一緒に。 うん！美味しかったよ。ぺろりだったね でもテスト大丈夫かな(;´･ω･)
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母の日の愚痴愚痴メール
義母への母の日のプレゼント 娘とフラワーバスケットを作ってダンナに届けてもらいました。 その翌々日 ダンナに送ったメール 『よくわかってないみたいだから書きます 土曜日 あんな時間に 行ったらこの結果になる事 わかって行ったよね じーさんは寝てしまい ばーさんはリビングで 寝ぼけての対応 ⇦ 認知... 続きをみる
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アルミのお弁当箱 断捨離の前に
連休明け 娘が幼稚園時代に週3日使っていたお弁当箱。 保温するのでアルミ素材指定でした。 たしか 昭和40年代の私が通った保育園も保温してくれていたと記憶します。 蓋をとるとき あちっ あちって大騒ぎしていた遠い記憶がぼんやりと その時の素材はアルマイトかな？ この娘が使ったお弁当箱 断捨離する前... 続きをみる
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専業主婦で太らない方 尊敬します
本日は娘は学校 ダンナは仕事 私ひとりでだらだらできる唯一の日 朝から夕方までは何ヶ月ぶり⁉ コロナの騒ぎからは 初めてかも 私 なんて毎日頑張っていたのでしょう！！ 今日は弁当二人分 娘の大好きなズッキーニ入りのチャーハン 冷凍食品の整理も兼ねて うきうき るんるん ←ふ。。古(^... 続きをみる
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7連休は美容頑張る！
今日からＧＷ7連休(*^O^*) で、その間のノルマは ①毎日オンラインヨガ2セット(2時間) ②毎日13000歩 あと美容頑張る！！です。 まず、憧れの白い歯めざして7日間頑張ります ↑このフィルムを上下の歯にペタっと貼り付けるだけ！ なじむまで口を閉じて 約10分 仕上げにフィルム... 続きをみる
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イシイのチキンハンバーグでロコモコ風弁当
ハワイに行ったときガイドさんから聞いた情報 手作りのビーフ100％ハンバーグ使用では 正式なハワイアンロコモコではない！ 必ずレトルトや既製品を使用しなければならない！ そうだ。 半信半疑だけど。。。 だとしたら このイシイのチキンハンバーグはロコモコにぴったり グレイビーソースではないけど デ... 続きをみる
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昭和によく食べたアイスに似てる
このアイス シャトレーゼで購入 バニラとチョコ味 6個入りだったかな？ 形は違うけど 子供の頃よくこの手のアイス食べました(￣▽￣) 最後に圧がかかって ドバっとでるのも懐かしいーー 一人で大笑い＼(^o^)／ この5秒後です ⇩⇩ドバっ！！
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魚やさん
ランチは近所の魚屋さんでサバの塩焼き200円 近くの総菜やで南瓜のサラダ120円 ご飯と梅干はスープジャーに入れて持参 安上りな美味しいごはんでした。 まだまだ外食ランチする気になれないなあ
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ヘルシーサラダランチの反動は
職場近くのランチサラダをテイクアウト てっぺんの赤い人参のドレッシングがプラス30円 お芋が＋100円 ヘルシーで美味しいけどやっぱり物足りなかった 夕食は友達のご主人のラーメン屋さんで自家製麵を分けてもらい スープは市販のタンタンスープ にらと豚肉たっぷり 刻んだ玉ねぎ散らして そして麵は１．５... 続きをみる
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迷ってる悩んでいるしんどい朝眠れない夜には
スピリチュアルな友人は私の事を『現実的な人』といいます。 自分でもそう思います。 映画もドラマもヒューマンやサスペンっぽいのが好き SFとかアクションとか苦手。 ラブコメは大嫌い(-。-)y-゜゜゜ 四半世紀前にそのスピリチュアルな友人がこんな手書きカードを プレゼントしてくれました。しかも筆ペン... 続きをみる
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大好き☆シシリアンライス☆
佐賀のご当地グルメ シシリアンライス久しぶりに作りました。 ご飯の上にドレッシングであえたサラダ 味付けした牛肉 そのうえにマヨネーズ この組み合わせ 美味しくないはず無いでしょ(^^♪ しかも調理時間15分 家ではよくお手軽に作るけど 佐賀で食べた 本場のシシリアンライスは 温玉がついてさらに上... 続きをみる
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お・・・おいしそう(・・?
遅れて父娘でバースデーケーキを作ってくれました。 スポンジは市販 頑張って生クリーム泡立てました。 あ・・・ありがとう(◎_◎;) お・・・おいしそう(^▽^;) うん大切なのは形じゃないよ。祝ってくれる心だよ なんか ちょっと溶けてるね まぁ 君たちらしいケーキだね。 いただきまっす
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昭和弁当
イワシの丸干しを入れて ウィニーを入れて 切干大根 イシイのミートボール こんな昭和にもあった味が大好きです。
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くそじじぃ ( ｀ー´)ノ と安上がりカフェ
天気の良い休日 ダンナと桜の名所公園にサイクリング 体力維持のための運動をかねて 片道約2時間くらいかな ランチはダンナが若かりし頃 一人暮らしていた町の よく通っていた定食屋さん。 私は手作りメンチかつ定食 ダンナはニラレバ炒め定食 手作りメンチ美味しかった(^^)写真撮り忘れた 帰り道 お茶し... 続きをみる
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16時間ダイエット 続き
一応、約3週間 ゆるく続けています。 多少 スカートのウエストがゆるくなった。。かも？？？ 基本、朝食抜いて 11時くらいにクラッカーやバナナ食べて 12時に自作のお弁当 15時くらいにおやつとコーヒー ダッシュで帰って19時までに夕食を済ませます。 夕食は糖質制限など一切気にしないで 食べたいも... 続きをみる
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52才誕生日プレゼント
先日無事に52才を迎えました。 年々大人になっていく...というか おばあさんに近づいていくのに いつまでも思い描いていた大人になれない(^^ゞ 例えば 冠婚葬祭のマナーに不安なしとか 思い立ったらすぐ新幹線に乗って一人旅とか 人の悪口言わないとか どんな人にも自分の感情に左右されず優しく接すると... 続きをみる
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使用しましたイオンエフェクター
おでこの真ん中 上部のしわが気になりだして 購入しました。 約10日間 毎朝・晩使用しております。 お肌の見た目には変化はありませんが 昨晩お風呂でクレンジングした瞬間 指先に今までとは明らかに違う感触がありました。 しっとりつるり を はっ‼！と感じました。 きめがそろったと言うのかな(*&#... 続きをみる
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老親をもつダンナの自覚
義母は糖尿で1回/2カ月と 認知症のため1回/2～3ケ月 通院しています。 そのたびに義姉(ダンナの兄のお嫁さん)に付き添ってもらいます。 認知症の病院の方は義兄も一緒に付き添っているようです。 糖尿のほうは基本 義姉一人。 私かダンナが付き添いできる日は行きます。 という不文律があります。が、ほ... 続きをみる
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16時間ダイエット3日目
前日夕食の餃子をたんまり食べたせいか寝るまで空腹感なしでした。 朝起きて 普段はご飯分1膳分のおにぎりとお弁当おかずの残りと 無糖のヨーグルト食べます。 が、今日はラッキーにも食欲ないので 麦茶とお白湯のみ ランチタイム さらに今日からお昼のお弁当箱も小さいものに変えました。 withミネストロー... 続きをみる
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婚外恋愛の話 妄想編
ここでブログ書くようになって一番ビックリしたのが 婚外恋愛している方がほんとに沢山いらっしゃるんだなぁ(@^^)/と テレビやネットでは女性の何割かが経験あり なんてデータよく見ますが まわりの友達や自分自身も経験やチャンスが皆無でピンときてなかった。 みなさん家事や仕事をこなし 家族、とくにお子... 続きをみる
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16時間(8時間)ダイエット2日目
起きた瞬間 空腹感でした。 なのですっきりした目覚め 今日は子どもの用事にダンナが付き添いして外出なので 14時まで一人でだらだらタイム 一体 いつ以来でしょうか？ 9時に二人を駅まで送ってから オンラインヨガ1本やるつもりが あまりの空腹のため集中出来ず断念 即おかゆ作り おかゆにレタスとハムと... 続きをみる
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16時間(8時間)ダイエット初日の後半
初日朝は納豆とトースト 14時ハッシュドポテトミニ5本(冷凍) ロカボナッツとハニーナッツ コーヒー いつもより食べる量少ないからか身体が軽い(~o~)気がする 張り切ってベランダガーデニング 週末の夕食はダンナの担当 18時半に食べれらるように支度してもらいました。 得意のコーン飯 カレイの煮付... 続きをみる
